克利亚瑜伽 | 长沙入门班

如果你正承受着生活和工作中的种种压力,焦虑不知如何缓解

如果你总是身心无力、抑郁、没有激情、没有幸福感

如果你想追求灵性的提升

如果你想更深入地探索自我

……

欢迎你来到克利亚瑜伽的课堂!

克利亚瑜伽介绍

克利亚瑜伽将人的生命能量导引在六个脊椎中心(延髓、颈椎、背脊、腰部、荐骨和尾椎神经丛)周围,旋转、向上及向下移动。

这些中心相当于星象上的十二宫,也是人类宇宙的象征。

能量在人类敏感的脊髓周围循环半分钟就可以产生进化上微妙的发展,半分钟的克利亚调息相当于心灵在自然情况下一整年的进步。

一个瑜伽行者若能忠诚地遵行它的方法,可以逐渐脱离业障或是宇宙的因果循环。

克利亚瑜伽传承

几千年前由印度最伟大的先知奎师那传给阿周那,又传给古代圣人帕坦伽利、基督等。

由摩诃阿瓦塔·巴巴吉重新发现,教授给拿希里·玛哈赛这项技巧,广为传播。

圣尤地斯瓦尔从伟大的上师拿希利·玛哈赛处学到,传承给弟子尤迦南达,并带到美国传播和发展。

印度伟大瑜伽大师——帕拉宏萨·尤迦南达,在《一个瑜伽行者的自传》中写到:

“克利亚瑜伽是通向宇宙意识到高速公路,它是最有效、最核心、最直接的调控生命的方式。”

课程收获

  • 舒缓压力,减轻焦虑,情绪的波动减少,更冷静地处理事情。

  • 热爱生活,活出真实的自己,感恩一切,珍爱生命。

  • 提升学习力,专注力,意志力,创造力,记忆力等。

  • 冥想让身体放松,能量迅速恢复,思路更加清晰,突破原有的思维局限,从宇宙的网站下载智慧的信息。

课程内容

第一天

  • 打开心轮

归于身体,打开身体的觉知,与大地能量连接,觉察意识。

  • 身体的正位

让脊柱的骨节复位,修正不良站姿、坐姿引起的身体不适。

  • 注能练习

对身体有更深的觉知,借由每一个部位的有意识的控制,将宇宙的能量注入到身体的各个部位。

  • 冥想的专注力

向内回归,安住于当下,遇见自己,爱自己,绽放生命的精彩。

第二天

  • 唱诵嘉年华

火祭消业,为生命歌唱与绽放。

  • 呼吸法

由浅呼吸调整为深度呼吸,吸入更多的氧气,吐尽身体内的废气,清理身体的负面情绪及垃圾,借由调息而改变深层的意识模式。

  • AUM的发声及腹式呼吸

调频自己的振动与宇宙的振动相协调。

第三天

  • 声波开启脉轮

清理脉轮的堵塞、让脉轮重归平衡,让能量更加畅通。

  • 灵性之眼

开启你与宇宙连接的大门。

  • 克利亚瑜伽调息冥想

与身体连接,进入更深的冥想状态。

  • 能量疗愈

通过声波的震动及集体共振的增强进行心灵及能量的疗愈

课程收费

第一阶:网路视频(10节课)¥1200

第二阶:线下课程(三天)¥2800

时间:2022年4月15日-17日(三天) 

地点:长沙市雨花区华美佳园商铺三栋三楼王瑜伽

第一、二阶连报课¥2900

早报价:第二阶课:¥2400元(2022年4月3日前)

复训学员:¥500元(资料不提供)

参加线下课的学员,每人需要准备一个OM棒(练习OM技巧使用)

150元一套,邮费自付(如有需要,请联系客服老师预定)

声明

请大家对自己做出的决定负起责任。一经报名,课程费不退。若临时因故无法参加,可以自行转让1次或用于下一次课程时使用,一年内过期,不再有效。


联系人1

18925534568

联系人2

13470566246