Le nostre relazioni possono portare grande gioia o una grande sofferenza nella nostra vita. In entrambi i casi, possono incidere sul livello fisico, mentale, emotivo e spirituale. Possiamo imparare a risanare le relazioni difficili e migliorare quelle buone da praticando alcune di queste linee guida:
1) Ascoltare. Quando la comunicazione diventa difficile, non gridare o discutere, ma prendi del tempo per ascoltare ciò che preoccupa l’altra persona. Vai oltre le loro parole per capire i loro sentimenti e la loro prospettiva. Poi far loro sapere che li hai ascoltati e capiti.
2) Perdona e dimentica. Non aggrapparti a rancori del passato, o usare parole di rabbia come, “Tu fai sempre. . . ”
Dai a te stesso e all’altra persona lo spazio per cambiare e migliorare. Se chiudiamo le persone in una scatola di comportamenti passati, chiudiamo fuori il loro potenziale di sviluppo. Qualcuno ironicamente ha detto, “Il segreto del nostro matrimonio armonioso è che entrambi abbiamo sviluppato scarsi ricordi.”
3) Vivi nella libertà interiore. Ricorda che nessuno ti appartiene, e tu non appartieni a nessuno. Godi dei tuoi rapporti con un senso di non-attaccamento, in modo che il tuo amore sia dato liberamente senza richieste, aspettative, o un senso di appartenenza. L’amicizia è la base di tutti i rapporti duraturi.
4) Guarda le somiglianze. Ogni anima è una creazione unica, ma per costruire relazioni sane, bisogna concentrarsi su ciò che si ha in comune. Le persone, i gruppi e le nazioni hanno bisogni e desideri molto simili. Concentrandosi su un terreno comune si genera comprensione e armonia.
5) Rispetta le differenze. Rispetta il diritto degli altri di avere le proprie opinioni e spazi privati. Le relazioni sono molto più sane quando le persone si sentono rispettate, supportate e incoraggiate nei loro interessi e piaceri.
6) Cambia te stesso per primo. Come diceva Gandhi, “Dobbiamo essere il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo.” Se c’è disarmonia nel tuo rapporto, guarda onestamente la tua parte in esso, e lavora per cambiare i tuoi atteggiamenti o comportamenti. Spesso, ciò che si critica negli altri è solo una proiezione di ciò che non ci piace in noi stessi. Se entrambi lavoriamo per auto-correggerci, i problemi inizieranno a svanire. È possibile evitare molte difficoltà se si comunica che si sta lavorando sul miglioramento di sé stessi e chiedendo supporto.
7) Il rapporto reale è con Dio. Sviluppa un rapporto interiore con Dio che è significativo per te. Senti che Dio è venuto a te sotto forma delle persone della tua vita. GUarda e apprezzare il loro massimo potenziale, ed esprimi a loro il tuo. Prova anche a sentire l’amore impersonale di Dio che fluisce da te a loro.
Siamo tutti figli di Dio, e Lui ci ama incondizionatamente. Sii un canale aperto per l’amore di Dio con tutti quelli che incontri.
In divina amicizia,
Devi Nayaswami