Voici les techniques simples mais efficaces enseignées par Paramhansa Yogananda.
Une méthode unique pour recharger le corps avec l’énergie cosmique par l’usage de volonté et de concentration. C’est également une technique primordiale qu’on utiliser pour préparer le corps et l’esprit pour la méditation.
Une technique de concentration qui utilise la respiration et un mantra pour aider l’esprit à se focaliser.
La technique d'AUM
Une technique de méditation permettant au pratiquant d’écouter les sons internes et divins qui émanent des centres énergétiques subtils de l’épine dorsale (les chakras).
Une technique de méditation qui accélère rapidement notre croissance spirituelle. Selon Yogananda, le kriya est la façon plus efficace, disponible à l’humanité aujourd’hui, pour la réalisation de Dieu.